Prema psihologu Šonu Groveru, pravi momenat za promenu prepoznaćete po sledećim znacima.
1. Vašem životu nedostaju radost i uzbuđenje, a dani su vam depresivno predvidljivi. Čini vam se kao da ste zarobljeni u dosadnoj rutini u kojoj je svaki dan isti i nemate čemu da se radujete;
2. Patite od hroničnog stresa i čak vrlo jednostavni zadaci vam teško padaju. Ne možete da se naterate da pospremite stan, a odlazak kod prijatelja i rodbine vam deluje kao šetnja ka vešalima;
3. Stalno ste razočarani. Stvari se nikada ne odvijaju onako kako ste planirali, zbog čega vam se čini da se ceo svet urotio protiv vas.
Ako se prepoznajete u ovim znakovima, vreme je da napravite neku promenu u svom životu. Pre nego što napravite krucijalne korake, pokušajte da zapišete šta vas sve muči i racionalizujete svoje strahove i brige. Neophodno je da podrobnije razmislite o svojim planovima za budućnost. U ovakvim situacijama nije loše ni potražiti savet terapeuta, mentora ili druge osobe od poverenja.
Važno je da vaša promena ne uključuje samo izmenu vašeg okruženja, bilo da se, na primer, selite ili menjate posao, već i promenu u vašem ponašanju i razmišljanju. Tek kada poradimo na sebi, možemo da očekujemo pozitivne rezultate naših odluka.
