Za JABUKE kažu da su NAJZDRAVIJE VOĆE: Nikako ih nemojte jesti UVEČE, mogu da vam naprave OGROMAN problem!

Vesti 06.05.2022 13:15 0

Jabuke su izuzetno zdrave, ali stručnjaci poručuju da ne bi trebalo da ih jedemo uveče

Za JABUKE kažu da su NAJZDRAVIJE VOĆE: Nikako ih nemojte jesti UVEČE, mogu da vam naprave OGROMAN problem!

Shutterstock

Nedavna istraživanja su pokazala dajabuke takođe mogu da utiču na san i da možete ostati budni tokom noći ako ih jedete uveče.

Jabuka sadrži vitamine, antioksidante, prirodne šećere, vlakna i fitonutrijente koji vas drže budnim.

Prirodni šećeri koje na taj način unosite vam daju dodatnu energiju i to vam ne dozvoljava da zaspite, jer se ne osećate umorno.

Umesto jabuka u kasnim večernjim satima, možete uzeti avokado, koji je bogat nezasićenim mastima i magnezijumom.

Upravo ovi sastojci vaš organizam pripremaju za spavanje. Jabuku ostavite za jutro kada energiju možete da iskoristite u potpunosti.

BONUS VIDEO

Komentari (0)
Loading