Istraživači su otkrili da je veća verovatnoća da će oni kojima se alarm ponavlja, imati veći broj otkucaja srca u poređenju sa onima koji odmah ustaju.
Studija Univerziteta Notr Dam napravila je istraživanje. Zaključila je da će ljudi poslednji sat pre buđenja najverovatnije provesti u laganom snu. Iako alarm konstantno zvoni.
Ipak, oni koji nisu odložili alarm, dobijaju korist od dubljeg sna u poslednjem satu, pa istraživanje savetuje da se odreknete ove navike.
Istraživači otkrivaju da bi visok broj otkucaja srca može biti ključan faktor koji povezuje loš san i srčane bolesti. Evo šta je pokazala druga studija. Ti ljudi obično imaju veći broj otkucaja srca u mirovanju tokom cele noći. A često i sledećeg dana.
Ove navike u vezi sa spavanjem izazivaju zabrinutost. Povećan broj otkucaja srca u mirovanju je poznat faktor rizika za srčana oboljenja, kao i dijabetes.
Na primer, studija iz 2019. otkrila je da muškarci u dobu od 50 godina imaju preko 75 otkucaja u minutu u stanju mirovanja. Oni imaju dvostruko veće šanse da umru od srčanih bolesti tokom narednih 20 godina. Izuzetno manje šanse imaju oni sa 55 otkucaja srca u minutu u stanju mirovanja.
Druga studija iz 2013. otkrila je da je visok broj otkucaja srca u mirovanju kod muškaraca povezan sa nižom fizičkom kondicijom. Takođe, povezan je sa višim krvnim pritiskom. Kao i telesnom težinom i nivoima masti u krvi. Veći broj otkucaja srca osobe u mirovanju, veći je rizik od prerane smrti.
