Doručak za VITKU liniju: Napravite "smuti", osvežite organizam ZDRAVIM doručkom

Vesti 09.01.2022 09:00 0

Najbolji i najzdraviji način da započnete dan jeste da napravite savršenu kombinaciju semenki i voća

Doručak za VITKU liniju: Napravite "smuti", osvežite organizam ZDRAVIM doručkom

Shutterstock

 

"Smuti" napici postali su jako brzo deo naše svakodnevne ishrane. Puni su antioksidanata, vitamina i drugih hranjivih materija, a u zavisnosti od toga koje ćete voće da stavite u svoj smuti zavisi i koji je krajnji efekat koji će vaše telo osetiti.

Borovnice + banana + chia semenke

U blender stavite jednu i po šoljicu zaleđenih borovnica, jednu bananu koju ste prethodno zaledili, pola šoljice grčkog jogurta i dve kašike čia semenki. Sve zajedno miksajte dok ne dobijete ujednačenu smesu. Ukoliko vam napitak nije dovoljno sladak, možete dodati kašičicu meda, pa još jednom izmiksajte.

 

 

Komentari (0)
Loading