Žena po imenu Erika Riško ima 81 godinu i ima dvoje dece, jedno unuče, i ne ne bi se razlikovala mnogo od ostalih baka da ona nije i fitnes instruktorka.
Kako kaže, ona je fitnes otkrila veoma kasno ali da joj je cilj da inspiriše starije da vežbaju.
- Veoma sam počastvovana što su mlađi ljudi inspirisani mnome - rekla je za poznatu američku emisiju.
- Ako mogu da promenim stereotip da su stari ljudi dosadni ili neaktivni barem malo, to me čini veoma srećnom - nastavila je Erika.
Počela je vežbanjem tek u kasnim 50-im godinama i to zato što joj je kuća bila prazna jer su joj se deca odselila. Posle 20 godina, Erika vežba dva puta dnevno, nekoliko dana u nedelji.
Kako kaže ćerka je nagovorila da krene da snima za TikTok i da je na kraju sve prošlo pozitivno iako se nije nadala takvim ishodom.
- Odgovor je bio pozitivan, što mi se učinilo vrlo uzbudljivim jer sam celi život bila vrlo nesigurna", nastavila je ova fit baka.
- Stalno menjam vežbe, pa dobijem drugačiji intenzitet i/ili trajanje. Važno je menjati vežbačku rutinu zbog snage i uštede vremena - dodala je.
Uz njen aktivni život, Erika kaže da je njena dugovečnost povezana i sa svežom hranom koju jede, bez brojanja kalorija, retkog konzumiranja alkohola. Prestala je da puši pre 30 godina.
