Ova BAKA ima 81 godinu a vežba kao devojka: Nećete verovati kako izgleda i koliko je ZGODNA, nikada nije kasno za ZDRAV život!

M. O. Vesti 19.10.2022 16:50 0

Ova žena je zaista inspiracija kako starijim tako i mlađim generacijama

Ova BAKA ima 81 godinu a vežba kao devojka: Nećete verovati kako izgleda i koliko je ZGODNA, nikada nije kasno za ZDRAV život!

Printscreen/Instagram

Žena po imenu Erika Riško ima 81 godinu i ima dvoje dece, jedno unuče, i ne ne bi se razlikovala mnogo od ostalih baka da ona nije i fitnes instruktorka. 

Kako kaže, ona je fitnes otkrila veoma kasno ali da joj je cilj da inspiriše starije da vežbaju. 

 

 

- Veoma sam počastvovana što su mlađi ljudi inspirisani mnome - rekla je za poznatu američku emisiju.

- Ako mogu da promenim stereotip da su stari ljudi dosadni ili neaktivni barem malo, to me čini veoma srećnom - nastavila je Erika.

 

 

Počela je vežbanjem tek u kasnim 50-im godinama i to zato što joj je kuća bila prazna jer su joj se deca odselila. Posle 20 godina, Erika vežba dva puta dnevno, nekoliko dana u nedelji.

Kako kaže ćerka je nagovorila da krene da snima za TikTok i da je na kraju sve prošlo pozitivno iako se nije nadala takvim ishodom. 

 

 

- Odgovor je bio pozitivan, što mi se učinilo vrlo uzbudljivim jer sam celi život bila vrlo nesigurna", nastavila je ova fit baka. 

- Stalno menjam vežbe, pa dobijem drugačiji intenzitet i/ili trajanje. Važno je menjati vežbačku rutinu zbog snage i uštede vremena - dodala je. 

Uz njen aktivni život, Erika kaže da je njena dugovečnost povezana i sa svežom hranom koju jede, bez brojanja kalorija, retkog konzumiranja alkohola. Prestala je da puši pre 30 godina.

 

 

 

 

 

Komentari (0)
Loading