Sok koji smanjuje NAPETOST i NERVOZU: Potrebna su samo TRI sastojka i malo vremena za ukus koji obećava RADOST

M. O. Vesti 24.05.2022 19:20 0

Mnogi tvrde da ovo zaista deluje

Sok koji smanjuje NAPETOST i NERVOZU: Potrebna su samo TRI sastojka i malo vremena za ukus koji obećava RADOST

Shutterstock

Današnja svakodnevnica je već veoma stresna i napeta i zbog toga je veoma važno kako fizičko tako i psihičko zdravlje, kako bi nam sve mnogo lakše padalo. ž

Poznato je da neke namirnice pomažu u borbi protiv stresa, a to su:

Orašasti plodovi, 
ovsena kašica,
crna čokolada,
zeleno lisnato povrće,
borovnica.

Shutterstock

 

Kada ste u stalnoj borbi sa stresom, veoma je važno da ishrana bude izbalansirana i puna svežeg povrća i voća. Možete praviti razne salate, poslastice od voća, ali i smutije i napitke.

Ovo je upravo jedan takav napitak, koji se sastoji od samo tri sastojka. Sjajan je u borbi protiv stresa i uznemirenosti ali je odličan i kao čistač tela od toksina.

Sastojci:
Dve skuvane cvekle
tri pomorandže
tri štapića celera

Pomorandža je puna vitamina C, a sam miris ovog voća podstiče raspoloženje i umiruje.
Cvekla je dobar borac protiv anemije i snižava povišen krvni pritisak.
Celer sadrži ftolide, supstance koje deluju relaksirajuće na arterije i smanjuju i lučenje hormona stresa.

Priprema: 

Oljuštite pomorandže i iseckajte zajedno sa cveklom, celerom i pomorandžom. 
Sve to zajedno izblendajte dok ne postane gusta kaša. 
Uzmite cediljku i sve procedite i vaš napitak je gotov. 

Možete dodatno da dodate vodu i led.

 

 

Komentari (0)
Loading