Za mnoge od nas svakodnevni rituali uključuju tuširanje. Zamislite da se ne kupate pet godina? Međutim, jedan lekar je upravo to uradio i on tvrdi da mu je to koristilo na više načina.
Džejms Hamblin je odustao od tuširanja pre pet godina i izbacio sve sapune, šampone i balzame. Pored toga, prestao je da koristi dezodorans, hidratantnu kremu, pilinge i sve druge proizvode povezane sa čistoćom. Sve, osim sapuna za ruke.
Objašnjava da se i dalje kupa, posebno nakon trčanja. A ponekad čak i pokvasi kosu. Osim toga, njegova rutina kupanja je prilično ograničena. Uprkos kontroverzi koju mu je donela njegova rutina, on nije neko ko se povlači. Čak i pre pandemije, bio je veoma posvećen pranju ruku. Kao lekar koji drži predavanja na Univerzitetu Jejl - Školi za javno zdravlje, ima samo 37 godina, a njegov mladalački izgled često izaziva poređenje sa Dugijem Hauzerom.
Verovatno ste već zadivljeni ili pak, zgroženi. Dok njegove navike mogu izgledati kontraproduktivno, on ima neke prilično dobre teze i poentu.
Jednostavnim pregledavanjem odeljka za negu kože u vašoj lokalnoj prodavnici, verovatno ćete se susresti sa gomilom skupih i dugotrajnih proizvoda. Ali... Da li nam ove zamršene rutine uopšte služe? Hamblin kaže ne.
U svojoj knjizi, koja nosi naslov "Kad bi naša tela mogla da govore", on objašnjava nekoliko mitova o telu. Prema njemu i mnogim drugim stručnjacima, naša koža ima svoje okruženje.
Shutterstock
- U većem delu ljudske istorije, stalna izloženost mikrobima obučavala je naš imuni sistem da zna kada i kako da reaguje - piše Hamblin u svojoj knjizi, a mnoga istraživanja se poklapaju sa njegovim tvrdnjama.
Smatra se da su mnoge naše alergije, ekcemi, astma, pa čak i autoimuni poremećaji rezultat nedostatka izloženosti određenim patogenima.
Slično našem mikrobiomu creva, naša koža ima svoje dobre bakterije, a stalnim čišćenjem degradiramo prirodni sistem čistoće našeg tela.
Često kupanje se ranije smatralo luksuzom, negde do 1800-ih. Međutim, početkom 20. veka, marketinške i reklamne agencije su radile na redefinisanju pojmova zdravlja, lepote i čistoće.
Hamblin ne predlaže da izbacite tuširanje potpuno, već samo da ne preterujemo. On od nas traži da preispitamo rituale koji se smatraju neophodnim.
- Ako preskočite dan tuširanja, nećete izgledati masno ili mirisati na luk. Mogu da potvrdim da nećete smrdeti ili izgledati kao da ste se okupali ulju. Mirišem normalno, kao osoba - kaže on.
BONUS VIDEO
