Zbog toga je zdrava ishrana, pored preparata za negu, preduslov za zdravu, sjajnu i lepu kožu. Konzumiranje određenih namirnica može da vam odmogne da dođete do željenog cilja, a to je negovano lice, te bi trebalo da ih izbegavate.
Određena hrana ima štetan uticaj na izgled i zdravlje vaše kože, a evo o kojim namirnicama se radi.
Prerađeno meso
Previše prerađenog mesa može biti izuzetno štetno za vašu kožu, jer sadrži velike količine nitrata i natrijuma. Tu se pre svega misli na hamburgere, hot-dogove, viršle i slično. Podjednako štetan je i čips - konzumiranje ove popularne grickalice lako može dovesti do dehidratacije i isušivanja kože, ali i pojave podočnjaka i tamnih kolutova oko očiju.
Alkohol
Prekomerna količina alkohola je takođe loša za telo i kožu, jer izaziva dehidrataciju i isušivanje, ubrzava proces starenja i pojavu bora.
Mlečni proizvodi
Mlečni proizvodi mogu izazvati povećan nivo insulina i čest su uzročnik pojave akni. Kada je reč o proizvodima koji su izuzetno zdravi za kožu posebno se izdvajaju neke vrste ribe, smeđi pirinač i orasi.
BONUS VIDEO
