Svima je dobro poznato da su jabuke bogat izvor vlakana i antioksidanata, koji u velikom procentu usporavaju i pomažu u snižavanju holesterola.
Zapravo, prema istraživanjima, jabuke smanjuju rizik od razvoja određenih vrsta raka i smanjuju rizik od srčanih oboljenja, astme i dijabetesa. Ne zaboravimo da su i odličan izvor vitamina i minerala. Na primer, srednja jabuka sadrži 214 mg kalijuma i oko devet mg vitamina C.
Nije bitno kakve volite da ih konzumirate, sirove u voćnoj salati ili na neki drugi način, one su svakako povoljne po vaš organizam i celokupno zdravlje.
Međutim, postoje i drugi načini da ih koristite, čak i za svoju rutinu lepote. Možete da napravite pravi ekološki šampon.
Shutterstock
Sastojci:
Jedna šolja kokosovog mleka
jedna šolja tečnog sapuna
jedna kašika biljnog glicerina
20-30 kapi eteričnog ulja jabuke
Pravljenje:
U nezaslađeno kokosovo mleko dodajte 1 šolju tečnog sapuna, biljnog glicerina i 20 do 30 kapi eteričnog ulja jabuke. Protresite posudu dok svi sastojci ne sjedine. Ne zaboravite da protresete posudu pre svake upotrebe. Šampon od jabuke će vam trajati oko mesec dana.
