VOJNIČKA DIJETA najefikasnija za BRZE rezultte: Do POČETKA JESENI imaćete IZVAJANO telo, pravila su stroga kao u VOJSCI, ali možete svašta da JEDETE

Lana Vidović Vesti 15.08.2022 19:00 0

Ako želite da smršate u vojnom stilu nudimo vam sjajan način. Ova dijeta je poznata kao vojna ishrana. Pravila su kao i u vojsci (stroga), ali su rezultati zapanjujući

VOJNIČKA DIJETA najefikasnija za BRZE rezultte: Do POČETKA JESENI imaćete IZVAJANO telo, pravila su stroga kao u VOJSCI, ali možete svašta da JEDETE

Alo

 

Ova dijeta se mora strogo pratiti i ima vrlo malo odstupanja koja su dozvoljena kao zamena voća ili umesto mesa. Ali druge delove ishrane treba slediti strogo i nema zamene ili dopune.

Sastojci koji su navedeni u ovoj dijeti su jeftini, dostupni i vreme pripreme je vrlo malo tako da se čini da je ova dijeta pravi pobednik. Vodič za vojnu dijetu će vam pomoći da za kratko vreme skinete višak kilograma.

1. dan:

Doručak: Jedna kriška-tost, 2 kašičice – maslac od kikirikija, ½ grejpa, 1 šolja- kafa ili čaj (sa kofeinom)
Ručak: 1 šolja- kafa ili čaj (sa kofeinom), ½ tune iz konzerve, 1 kriška – tost
Večera: malo mesa, 1 jabuka, ½ banana, 1 šolja -vanilla sladoleda

2. dan:

Doručak: 1 kriška- dvopek, 1 jaje, ½ banana

Ručak: 1 jaje-tvrdokuhano, 1 šolja sira (ribanca), 5 slanih krekera
Večera: 2 hot-dog (bez lepine), ½ šolja -šargarepa, 1 šolja -brokula, ½ banana, ½ šolje -vanilla sladoleda

3. dan:

Doručak: 1 kriška sira, 1 jabuka, 5 slanih krekera
Ručak: 1 kriška- dvopek, 1 tvrdokuhano ili kuhano jaje
Večera: ½ tune iz konzerve, ½ banana, 1 šolja -vanilla sladoleda

BONUS VIDEO

 

 

Komentari (0)
Loading