Sastojci:
- 100 ml lanenog ulja
- dva srednja limuna
- jedna velika glavica belog luka
- pola kilograma meda
Shutterstock
Priprema:
- Oljuštite beli luk.
- Jedan neočišćen limun i jedan limun bez kore usitnite u blenderu.
- Samlevenu smesu pomešajte s medom, dodajte laneno ulje i sve zajedno još jednom promešajte.
- Smesu zatim sipajte u teglu i čuvajte u frižideru.
Laneno ulje je biljni hormon, lan sadrži linolnu (omega-6), oleinsku (omega-9) i palmitinsku masnu kiselinu, a više od polovine masnoća u lanu ima alfalinolenska kiselina (omega-3), što čini ovo ulje najbogatijim biljnim izvorom omega-3 masnih kiselina.
Laneno ulje je takođe i izvor antioksidanasa, što je veoma važno za negu lica, ali i celog organizma. U kombinaciji sa limunom čisti jetru i žučne puteve.
