Cimet ZIMSKA dijeta: Trenutno je NAJPOPULARNIJA na svetu, topi masne naslage, a NE ZAHTEVA pripremanje posebnih obroka

Lana Vidović Vesti 24.11.2021 13:15 0

Cimet topi masne naslage, reguliše nivo šećera i holesterola, pa hajde da vidmo kakva je cimet dijeta

Cimet ZIMSKA dijeta: Trenutno je NAJPOPULARNIJA na svetu, topi masne naslage, a NE ZAHTEVA pripremanje posebnih obroka

Shutterstock

 

Cimet dijeta prilično je jednostavna i ne zahteva pripremanje posebnih obroka, što joj daje dodatni plus. Ona uključuje konzumiranje napitka sa cimetom dva puta dnevno. Ukusno i zdravo, zar ne? Baš zato cimet dijeta je trenutno omiljena širom sveta.

Glavna baza ove dijete je cimet. Osim što će vam pomoći da pokrenete metabolizam, cimet povoljno deluje i na opšte zdravlje organizma. Ovaj način ishrane može da reguliše nivo šećera u krvi, ali i holesterol.

Shutterstock

 

 

Cimet dijeta od vas ne traži da ograničite svoje obroke, već da masnu i hranu bogatu šećerom zamenite zdravijom. Jedino pravilo koje morate da ispoštujete je da ujutru, nakon buđenja i uveče, pre nego što legnete, popijete šolju jogurta sa malim procentom masti u koji ćete dodati kašičicu cimeta.

Primer jelovnika cimet dijete

Doručak

Čaša jogurta sa cimetom, kajgana od jednog celog jaja i tri belanca, parče tosta i tri lista pršute.

Užina 1

Šaka badema.

Ručak

Piletina, povrće i kinoa.

Užina 2

Sezonsko voće ili grčki jogurt.

Večera

Čaša jogurta sa cimetom, ovsena kaša i voće.

Preporuka je da uvedete laganu fizičku aktivnost i vežbate bar dva puta nedeljno.

Pre početka cimet dijete, konsultuje se sa izabranim lekarom!

Komentari (0)
Loading