Brojna naučna istraživanja pokazala su da je ljudima svake noći potrebno između sedam i devet sati sna da bi bili zdravi, raspoloženi i energični, što mnogi zbog zauzetih rasporeda i užurbanog načina života ipak ne uspevaju da postignu. Ako ste roditelji, još je drastičnije, tvrde naučnici.
Anketom je utvrđeno da u prvoj bebinoj godini života njenim roditeljima prosečno nedostaje oko tri sata sna, a mame i tate kažu da sve bude mnogo lakše kada odojčad uspeju da prespavaju celu noć, za šta nekom treba manje, a nekom više vremena.
Većina roditelja, pokazalo se, spava između pet i šest sati (često i to s prekidima, čestim buđenjima, dugotrajnim ponovnim uspavljivanjem...), a neki roditelji tokom prvih 12 meseci izgube i do 44 dana sna!
