Kada muškarac uđe u klimaks ili stručno rečeno u andropauzu, period je fizičke i psihofizičke promene. Počinje preispitivanje sopstvenog života. Šta je moglo da bude bolje, da li je nešto moglo drugačije, tuga i osećaj da nisu dovoljno proživeli.
Nisu samo žene te koje tada osete promene zbog uticaja hormona, osete i muškarci, samo što simptomi nisu toliko vidljivi.
Postoje tri faze klimaksa
Rani klimaks- početak procesa je već oko 35-40 godina. Ova ranije promena, nije povoljna, a mogu je uzrokovati loše životne navike, polne boljesti..
Normalni- od 50 do 60 godina. tada telo počinje da stari, a nivo hormona odgovornih za seksualne aktivnosti, znatno opadaju.
unsplash.com
Kasni- počinje nakon 60 godina.
unsplash.com
Simptomi:
- Gojaznost
- Ćelavost
- Nedostatak energije
- Razdažljivost
- Nedostatak interesovanja
- Umanjen libido
- Anksioznost
- Promene u ponašanju
Simptome možete da umanjite promenom zdravijeg načina života. Konzumacija više sirove hrane, voća i povrća, smanjiče vam rizik od gojaznosti.
Preporučena je malo izraženija fizička aktivnost, makar i za početak duža šetnja.
Pušenje i alkohol izbegavajte, jer loše utiču na krvne sudove, kožu, kao i na opšte čovekovo zdravlje.
Neka nova aktivnost ili hobi, može doprineti poboljšanju raspoloženja.
Lekari takođe saveruju i govore da je u celom ovo procesu, najveća uloga žene i njena podrška.
U tom periodu vrlo je moguće nerazumevanje, muškarac može ući u tako reci ,,drugi pubertrt'' i skrenuti sa puta u dokazivanju sebi a i drugima, kako je on još uvek mlad i ,,punoj snazi''.
Utvrđeno je da su se mnogi brakovi raspali, baš u tom životnom periodu.
