U ovim teškim vremenima mnogi ljudi pate od skokova pritiska, pa čak i u adolescenciji to može predstavljati problem, što je vrlo tužno. Česta glavobolja, slabost i vrtoglavica su samo neki od simptoma koji ukazuju na skok krvnog pritiska.
Merač pritiska se sada može naći u skoro svakoj porodici, jer se ovaj problem ne može zanemariti, posebno za stare ljude i trudnice.
Svakako, morate znati kako pravilno meriti i dobiti prave rezultate. Čak i kod lekara možete dobiti iskrivljeni rezultat, jer postoje pravila za merenje pritiska koja nemaju nikakve veze sa kvalitetom uređaja, a 90 odsto ljudi ih ne zna.
Kako pravilno izmeriti pritisak
Merač pritiska može prikazati pogrešne podatke, jer ga većina ljudi koristi pogrešno, a takođe ne uzima u obzir neka pravila za pripremu za ovaj proces. Da ne biste pogrešili prilikom merenja pritiska elektronskim ili mehaničkim uređajem, obratite pažnju na sledeće nijanse.
Pravila merenja pritiska
- Najmanje 30 minuta pre merenja krvnog pritiska, morate se uzdržati od pušenja i pijenja pića sa kofeinom (kafa, sokovi, čaj).
- Odmorite se najmanje 5 minuta pre merenja krvnog pritiska.
- Mehur se mora isprazniti pri merenja krvnog pritiska.
- Merenja se ne preduzimaju u roku od 2 sata nakon primene leka. Drugo merenje pritiska može se izvršiti samo minut nakon prvog.
Postavite ruku tokom postupka tako da sredina ramena sa primenjenom manžetnom bude u nivou srca. Donja ivica manžetne treba da bude 2-3 cm iznad lakta. Morate sedeti, naslonjeni na naslon stolice.
Ne razgovarajte dok merite. Prilikom merenja, noge ne treba ukrštati, a stopala moraju biti na podu.
Takođe uzmite u obzir činjenicu da je mehanički uređaj krvnog pritiska veoma osetljiv na sobnu buku. Stoga se često očitavanja pritiska izmerena u apoteci razlikuju od stvarnih podataka.
Nepoštovanje ovih uslova može dovesti do povećanja krvnog pritiska: nakon uzimanja kafe, alkohola, pušenja, sa punom bešikom, bez naslonjenih leđa, bez oslonjene ruke…
Za one koji imaju minimalne veštine korišćenja merača pritiska i ne žele da se zamaraju njime, postoje elektronski automatizovani uređaji za merenje krvnog pritiska na ramenu, zglobu i prstima. Ali kažu da imaju manje tačne podatke od mehaničkih kolega.
Nikad ne ignorišite skokove pritiska. Ljudi koji ovom problemu ne pridaju značaj imaju 7 puta veću verovatnoću da se susretnu sa poremećajima cerebralne cirkulacije, 4 puta češće – sa bolešću srca, 2 puta češće – sa lezijama sudova nogu.
Izmerite krvni pritisak poštujući sva pravila da biste dobili najtačniji rezultat.
BONUS VIDEO
