Da li jedete TUNJEVINU iz konzerve: Ako vidite OVAJ sastojak na ambalaži NE KUPUJTE jer je OPASNA po ZDRAVLJE

Milica Ognjenović Vesti 22.03.2022 12:39 0

Svi smo mi makar jednom u životu probali konzervisanu tunjevinu, i svi smo se pitali da je ona stvarno toliko zdrava?

Da li jedete TUNJEVINU iz konzerve: Ako vidite OVAJ sastojak na ambalaži NE KUPUJTE  jer je OPASNA po ZDRAVLJE

Freepik

Riba je prepuna vitamina D, B12, i bogat izvor gvožđa, ali da je je ova sardina iz konzerve dobra po nas? Stručnjaci iz američkog Državnog poljoprivrednog centra  otkrili nam je kakvu tunjevinu treba da zaobilazimo u prodavnicama.

Ako se već odlučite za ribu iz konzerve, obavezno birajte one u maslinovom ulju, a ne u vlasitotm soku jer prve imaju dosta više omega tri masnih kiselina. Takođe ulje pomaže u očuvanju hranjivih sastojaka u ribi. 

Takođe obavezno pogledajte šta piše na konzervi ribe. Ako vidite da je u sadržaju naznačeno da postoji sastojak "BPA" obavezno izbegnite tu tunjevinu i tražite konzervu koja nema tu hemikaliju u sebi. 

Pexels

 

Ova supstanca-Bisfenol A, u prekomernim količinama remeti rad i normalan balans hormona. Zbog toga su u nekim proizvodima zabranjena, kao što je oprema za babe, flašice..

Kada je kvalitetna tuna u konzervi od proverenog proizvođača, stručnjaci tvrde da je zdrava koliko i sama sveža riba.

Komentari (0)
Loading