Starinski RECEPT naših BAKA: Dodajte ovaj SASTOJAK u mleko i očekujte ČUDO!

Ž. T. Vesti 13.05.2022 22:32 0

Ovaj recept za nesanicu koristile su i naše prabake

Starinski RECEPT naših BAKA: Dodajte ovaj SASTOJAK u mleko i očekujte ČUDO!

Pexels

Sve što treba jeste da u šolju mleka dodate muskatni oraščić, a evo zašto je baš on dobar za san.

Mleko sadrži aminokiselinu triptofan koja stimuliše mozak da luči serotonin i melatonin, ključne hormone za dobar san. Mukatni oraščić ima slično dejstvo, s tim da uz to dodatno umiruje metabolizam. Uz to je muskatni oraščić bogat i miristinom koji vas rešava stresa.

Sve što treba jeste da mleko proključa (dovoljna je jedna šolja), a onda da u njega dodate kašičicu muskatnog oraščića u prahu ili petina narendanog orašćića.

Ovaj napitak popijte pola sata pre spavanja i imaćete čvrst i miran san.

BONUS VIDEO

Komentari (0)
Loading