Čajevi koji zimi najbolje JAČAJU IMUNITET: Popijte JEDNU šolju pred spavanje i sačuvajte ZDRAVLJE

M. G. Vesti 01.10.2022 21:15 0

Imunitet se jača zdravom ishranom, fizičkom aktivnošću i kvalitenim snom, a ova dva napitka i te kako mogu da potpomognu odbranu organizma.

Čajevi koji zimi najbolje JAČAJU IMUNITET: Popijte JEDNU šolju pred spavanje i sačuvajte ZDRAVLJE

Shutterstock

Šolja toplog čaja pred spavanje umiruje i priprema organizam za san. Osim toga, čaj od određenih biljki jača imunitet koji je na jesen može da bude posebno uzdrman. Tokom ovog godišnjeg doba virusi su brojni, pa se često borimo sa kašaljem, prehladom i temperaturom.

Zato je važno da održimo imunitet jakim. Već je dobro poznato da su zdrava hrana, redovna fizička aktivnost i dovoljna količina sna od presudnog značaja za zdravlje organizma, a čajevi samo mogu da pomognu. Prema rečima stručnjaka čajevi od korena sladića i kurkume su odlični za jačanje imuniteta.

Čaj od korena sladića

U narodu se čaj od korena sladića godinama koristi za ublažavanje kašlja, oporovak jetre, smanjivanje želudačnih problema. Zbog aktivnih sastojaka koje sadrži koren sladića čaj ima protivupalno dejstvo, a takođe ublažava grčeve i bolove. Čaj od korena sladića koristi se i kod brojnih virusnih infekcija uključujući prehladu i grip. Ne preporučuje u slučaju ciroze jetre i bubrežne insuficijencije kao i u slučaju sniženog nivoa kalijuma u krvi.

Čaj od kurkume

Zbog brojnih blagodeti koje ovaj začin ima na organizam, zovu ga "žuto zlato". Smanjuje hipertenziju, sprečava zgrušavanje krvi, ima protivupalna dejstva pa se često koristi i kao pomoć za bol u grlu. Čaj od kurkume može da se priprema sa sokom od pola limuna, malo cimeta i meda i kašičicom kokosovog ulja. Ovaj napitak pojačava imunitet i ima antivirusna i antibakterijska svojstva, a koristi u nekim kulturama za ublažavanje simptoma prehlade i gripa.

NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!

BONUS VIDEO

 

 

 

Komentari (0)
Loading