PAPRIKA – Svaka paprika sadrži više vitamina C od pomorandže i limuna, a pored toga ima malo kalorija, što je čini dobrom užinom za sve one koji pokušavaju da održe ili izgube kilažu. Ako želite da ostanete u formi i nakon praznika, obavezno dodajte papriku u svoj jelovnik.
Paprika je izvanredno hrskava, zdrava i popularna namirnica u kuhinjama sa ovih prostora.
Budući da ima seme i potiče od cvetnih delova biljke, paprika je tehnički voće, a ne povrće, iako se u kulinarskom svetu smatra povrćem.
Možda će ti biti zanimljiv podatak da su crvena, narandžasta i žuta paprika slađe, dok zelena i ljubičasta paprika imaju pomalo gorak ukus.
Ukoliko pojedete 100 g sveže paprike, opteretićete svoj organizam sa svega 28 kalorija.
Kada su u pitanju kalorije iz paprike, čak 82% potiče od ugljenih hidrata, 12% od proteina i 6% od masti.
Mali broj kalorija znači da slobodno možete da uživate u većim porcijama sveže paprike, bez griže savesti.
BONUS VIDEO
