Napravite ZDRAV i ukusan doručak: Tortilja sa TUNJEVINOM i spanaćem je pravi izbor

Vesti 04.06.2022 09:00 0

Zdrav i ukusan obrok za početak dana.

Napravite ZDRAV i ukusan doručak: Tortilja sa TUNJEVINOM i spanaćem je pravi izbor

Shutterstock

Sočna tortilja sa tunjevinom i spanaćem je pravi zdrav i hranljiv doručak. Pravi se za svega 10 minuta, piše Dietx.rs.

Sastojci:

  • 2 jajeta
  • 1 tortilja
  • 1 prstohvat bosiljka
  • 1/2 konzerve tunjevine
  • 2 čeri paradajza
  • 1 kašika paradajz pirea
  • 30g spanaća

Priprema

Na pola kašike ulja ili kašiku putera propržite spanać nekoliko minuta. Dodajte čeri i jaja, pola kašike paradajz pirea ili malo pelata.

Začinite i servirajte po želji na zagrejanoj tortilji sa tunjevinom preko. Bosiljak i začine stavite po slobodnom ukusu.

BONUS VIDEO

 

 

Komentari (0)
Loading