Započnite dan sa ZDRAVIM i laganim doručkom: Probajte ovsenu kašu sa bundevom i orasima

Bundeva i orasi u kombinaciji sa ovsenim pahuljicama za dobar početak dana.

Potrebno je: 30 g ovsenih pahuljica, 15 g ovsenih mekinja, 1 šake seckanih oraha, 60 g pirea od pečene bundeve, 1 kašičica cimeta i pola kašičice meda

Priprema:

U šerpici pomešati ovsene pahuljice i ovsene mekinje, preliti ih sa oko 200 ml vode i staviti da se zagreje.

Kada proključa smanjiti na najnižu temperaturu i kuvati dok pahuljice ne upiju svu tečnost. .

Kada je gotovo skloniti sa vatre, dodati pire od bundeve i začine i dobro izmešati.

Zasladiti po ukusu, posuti seckanim orasima i prelitii medom, po želji.

Prijatno!