Svi ljudi teže ka sreći i ispunjenom životu u svakom smislu te reči. Današnje vreme zahteva od nas da stalno budemo u žurbi, da imamo određen tempo kako bismo ostali u datoj ,,igri'' ali istina je na sve to udaljava od naše pravih istinskih vrednosti i sitnim osećajima zadovoljstva.
Ali prema 12-godišnjoj studiji neuronauke sa američkog Univerziteta Viskonsin-Medison, koja je proučavala moždane aktivnosti ljudi koji tek počinju da meditiraju, dugotrajnih meditatora i ljudi koji uopšte ne meditiraju.
Dokazano je da moždani talasi kod ljudi koji meditiraju ukazuju na smiren nivo stresa i negativnih osećanja.
Matje Rikar, budistički sveštenik i dugogodišnji meditator, zapeo je za oko. Za njegovu glavu bilo je pričvršćeno 256 senzora koji su merili električnu aktivnost njegovog mozga dok je meditirao.
Shutterstock
Rikarov mozak je pokazao visoku aktivnost u levom prefrontalnom korteksu, u poređenju sa desnim, dajući mu ogromnu sposobnost da doživi sreću i smanji sklonost negativnosti. U osnovi, njegova sposobnost da se oseća srećnim i na odgovarajući način reaguje na stres bila je veća nego kod svih ostalih ispitanika.
Iz tog razloga je nazvan najsrećnijim čovekom na svetu.
Istraživanja su počela 2015. godine, a tokom ovih godina, naučnici su proučavali njegov mozak, ispitujući ga sve naprednijim metodama.
On zaista i sam tvrdi da je istinski srećan čovek, ali da se sreća vežba.
Dok mi koristimo tegove za mišiće, za vežbanje sreće, prema njegovim rečima, najbolje su meditacija i vežbanje usmeravanja pažnje.
Takođe ističe da se sreća povećava praktikovanjem ljubaznosti prema drugima.
