Ako ste UMORNI i NEMATE koncentraciju, popijte ŠOLJU ovog čaja: Mnogo je bolji od KAFE, direktno deluje na MOZAK

M. G. Vesti 08.04.2022 09:32 1

Kako poboljšati koncentraciju pomoću - ova vrsta čaja vam može pomoći ako spremate važan ispit ili vam je potreban bolji fokus na poslu.

Ako ste UMORNI i NEMATE koncentraciju, popijte ŠOLJU ovog čaja: Mnogo je bolji od KAFE, direktno deluje na MOZAK

Shutterstock

Ako vam je važno da se skoncentrišete na učenje ili na posao, umesto kafe možete popiti šoljicu čaja. Mnogi ističu da ih čaj uspava, ali zavisi koji čaj pijete, jer mača (matcha) čaj poboljšava fokus, kognitivne funkcije i daje podsticaj vašem mozgu.

Bilo da se cele noći spremate za ispit ili samo želite šoljicu nečega što će vam pomoći da poboljšate mentalnu jasnoću i fokus, ovaj čaj je zdrava alternativa kafi, energetskim napitcima i drugim napicima sa kofeinom.

Matcha se proizvodi od listova zelenog čaja uzgojenog u hladu koji se melju u fini prah. Matcha se zatim može konzumirati samostalno kada se razmuti sa toplom vodom, ili se može dodati u latte, smoothie ili peciva.

Ako ste UMORNI i NEMATE koncentraciju, popijte ŠOLJU ovog čaja: Mnogo je bolji od KAFE, direktno deluje na MOZAK

Unsplash

 

Pošto je tako koncentrisana, matcha ima više kofeina od većine drugih vrsta čaja, jer sadrži skoro isto toliko kofeina koliko i kafa po šoljici. Matcha takođe ima visok sadržaj l-teanina, jedinstvenog jedinjenja koje smanjuje stres i podstiče smirenost i fokus. Zajedno, kofein i l-teanin prisutni u matchi deluju na poboljšanje kognitivnih funkcija i jasnoće, čineći matchu idealnim čajem za pomoć u učenju, pomažu da se lakše skoncentrišete na poslu, smanjuje umor i podstiče funkcionisanje mozga.

Pored matche, za koncentraciju se preporučuju i mate čaj, čaj od nane, đumbira, kurkume, zeleni i crni čaj.

BONUS VIDEO

 

 

Komentari (1)
Loading
probajte
18.04.2022 12:46

Mača je najbolja u jogurtu.