Ovo su jednostavni sastojci koje možete da kupite u bilo kojoj prodavnice, a mnogo će vam više pomoći u skidanju kilograma nego neki skupi preparati.
Sastojci:
Jedan limun,
jedna kašika rendanog đumbira,
jedna kašika soka od aloe vera,
jedna veza korijandera ili peršuna,
½ čaša vode.
Priprema: Jednostavno sve sastojke umutite u blenderu i popijte čašu soka pre spavanja.
Ukoliko budete pili samo jednu čašu ovog soka pre spavanja, vi ćete u velikoj meri smanjiti nivo masti - posebno masti na stomaku. A ukoliko ovaj sok pijete i uveče i nakon buđenja, primetićete rezultate za samo nekoliko dana.
Znamo da kada spavamo naš metabolizam se usporava, ali kada popijemo ovo piće, nastaviće se sagorevanje masti i dok spavamo.
Krastavci su veoma moćni u borbi protiv masti. Oni su ključni element u bilo kom programu mršavljenja. Jedan krastavac sadrži samo 45 kalorija i oni sadrže dosta vlakana i vode, dve stvari koje su ključne za gubitak masti, plus, oni su veoma osvežavajući i daju ovom piću divan ukus.
Printscreen/ Instagram/ bevsserenityspace
Peršun i korijander sadrže vrlo malo kalorija, a oba su prepuna antioksidantima, kao i vitaminima i mineralima koji su izuzetno moćni za ublažavanje zadržavanja vode, dakle, oni pomažu da se smanji nadutosz stomaka.
Đumbir ubrzava metabolizam i sprečava zatvor, dve stvari koje su veoma moćne u borbi protiv neželjene masnoće na stomaku. Ovaj sastojak će pomoći da se rešite masti sa tog tvrdoglavog stomaka dok spavate.
Aloe vera je izuzetno moćna za mršavljenje. Puna je antioksidanata i pomaže da se odloži razvoj slobodnih radikala u organizmu koji uzrokuju upalu i nadimanje. Ovaj sok takođe pomaže da se stimuliše vaš metabolizam, što može da pomogne da se u velikoj meri smanji indeks telesne mase.
Sok od limuna je vrlo efikasan za izbacivanje toksina koji se akumuliraju u telu.
