Ana Ivanović se od teniske karijere oprostila 2017. godine, i posvetila se porodici, sinovima Luki i Leonu i suprugu Bastijanu.
Nekadašnja teniserka nastavila je rekreativno da se bavi sporotom, i jako vodi računa o svojoj ishrani, pre svega zbog zdravlja, a dobre životne navike se održavaju i na njen izgled. Njeno telo je besprekorno, pa i u kupaćem kostimu izgleda savršeno. Ana često svojim obožavaocima na Instagramu deli recepte za omiljena jela koja voli da priprema, vežbe koje radi, a sada je otkrila i jedan mali ritual kog se pridržava, a koji joj jača imunitet.
Naime, ona svakoga dana provodi vreme na suncu i na taj način organizmu obezbeđuje neophodnu dozu vitamina D.
"Vitamin sunca. Izlaskom na sunce svaki dan nekoliko minuta, obezbeđujete delu neophodnu dozu vitamina D, koji održava vaš imuni sistem i održava vas u formi", napisala je nekadašnja teniserka
Vitamin D izuzetno je važan za organizam. Neophodan je za rast kostiju i zdrav imunološki sastav, a najpotrebniji je deci i starijim osobama. Diretkno utiče na zdravlje kostiju i zuba, pluća, kardiovaskularnog sistema, odnosno, vitamin D čuva imunitet čitavog organizma.
Utiče na regulisanje insulina i serotinina. Najpovoljniji izvor vitamina D je sunčeva svetlost, zbog čega ga i zovu vitamin sunca.
NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!
BONUS VIDEO
povezane vesti
