On je proučavao pet lokacija na svetu na kojima ljudi žive najduže i najzdravije – poznate kao "Plava zona".
Tokom svoje antropološke avanture, Batner je primetio da neke zajednice piju posebne biljne čajeve.
Kod ljudi koji žive u "Plavim zonama" uočio je specifičnu biljnu mešavinu koja deluje odlično na zdravlje i vitalnost.
Otkrio je recept "čaja za dugovečnost":
– Origano, žalfija i ruzmarin, svaka od te tri biljke deluje protivupalno. One, takođe, deluju diuretički pa mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska – objasnio je.
Dakle, potrebno je da napravite čaj od sve tri biljke i pijuckajte ga svaki dan, savetuje Batner.
Osvrnuo se i na istraživanja
Studije su pokazale da flavonoidi i fenolna kiselina u origanu pomažu u regulaciji upalnih stanja u telu i u oksidativnom stresu. Slično deluje i čaj od ruzmarina poznat i po svojim antimikrobnim svojstvima. Žalfija pak reguliše nivo šećera u krvi – napominje Batner, a prenosi mindbodygreen.com.
NajŽena.rs je i na Viberu, pridružite se našoj zajednici, a sada možete da preuzmete i STIKERE!
BONUS VIDEO
