Toplota je veliki izazov za naša tela. Ljudsko telo može dugo da se nosi sa velikom toplotom, ali kada se izložimo vrelini i ne obezbedimo mu dosta tečnosti, možemo upasti u nevolje.
Scenario izgleda otprilike ovako. Vruće je. Počinjemo da se znojimo. Telo reaguje znojenjem na signal iz centra za regulaciju temperature. Ovaj centar je u mozgu. Hiljade receptora, odnosno senzora toplote i hladnoće koji se nalaze u koži, prenose podatke o temperaturi. Kada je previše toplo, mozak šalje signal: počnite da hladite. Telo se znoji i tako hladi površinu kože. Nažalost, tu je zamka: gubimo vodu, a sa njom i razne minerale, pre svega natrijum, hlor i kalijum. Nedostatak natrijuma dovodi do poremećaja svesti, nedostatak kalijuma može izazvati srčane aritmije.
Vrućina boli
- Rezultat pregrevanja je gubitak tečnosti u telu, ubrzani rad srca, stimulacija nervnog sistema - kaže dr Pjotr Dabroviecki, doktor medicine, internista i alergolog.
Na visoku temperaturu su najosetljiviji nervni i cirkulatorni sistem. Naše telo se prilagođava toploti, povećava protok krvi, snižava krvni pritisak, ubrzava rad srca. Količina kiseonika sadržana u krvi postaje premala za pravilno funkcionisanje mozga i srca. Pojavljuju se poremećaji vida, disanje se pogoršava. Krv se zgusne. Opterećeno srce sve više radi. Teški moždani udar ih konačno može zaustaviti.
Kako prepoznati pregrevanje tela?
Simptomi
- slabost, umor
- konfuzija, bol i vrtoglavica
- zamagljen vid
- jako znojenje
- prestajemo da se znojimo uprkos vrućini
- mučnina, povraćanje
- grčevi mišića nogu
- bleda i vlažna koža
- brzo, plitko disanje
- ubrzan rad srca: 160-180/min
- visoka temperatura
- gubitak svesti
Šta učiniti u slučaju pregrevanja?
- Sklonite se sa sunca
- ohladite se oblogama - nanesite hladan oblog (ne led!) na glavu, a zatim na ostatak tela
- sipati vodu koja nije previše hladna - nikako ne sme da bude ledena, jer možemo izazvati vazokonstrikciju i zaustaviti srce
- Uzmite piće, ali bez kofeina - kofein će pojačati dehidraciju organizma i može prebrzo da podigne krvni pritisak, najbolja će biti negazirana mineralna voda, možete dodati prstohvat soli u vodu
- sedite pored ventilatora
- pozvati hitnu; apsolutno kada nastupe konvulzije i kada čovek izgubi svest
