Džon Tinisvud iz Velike Britanije ima 111 godina i najstariji je muškarac na svetu. On je podelio tri životna saveta, za koja smatra da su mu omogućila tako dug život.
Rođen je 1912. godine i početkom aprila je proglašen najstarijim muškarcem na svetu i tako ušao u Ginisovu knjigu rekorda, pošto je preminuo prethodni najstariji muškarac u 114. godini.
U penziji je od 1972. godine
Džon je bio administrator u britanskoj vojsci, što je uključivalo vođenje računa i logistiku, nabavku hrane i lociranje izgubljenih vojnika. Zatim je radio kao administrator u računovodstvu u pošti, a penzionisao se 1972. godine.
Važno je biti umeren
Bio je 44 godine u braku, a supruga mu je umrla 1986. godine. Ima četvoro unučadi i troje praunučadi. Ljudi koji ga poznaju, kažu da je "veliki brbljivac", da je i dalje pokretan i nezavisan i da sam upravlja svojim finansijama.
Najvažniji savet deka Džona za ljude koji žele dugo da žive jeste da budu umereni u svemu. "Ako previše pijete, ili previše jedete, ili previše hodate, ako radite previše bilo čega, na kraju ćete patiti. Nikada ne preopterećujte svoj organizam kako biste zdravo živeli", izjavio je za „BBC News“.
Saveti za dug život
Vremešni deka nema posebnu ishranu. On se svakog petka za večeru počasti prženom ribom i krompirićima. Ne puši i retko pije alkohol. "Šta god da radite, uvek radite najbolje što možete, bilo da nešto činite ili nekoga podučavate. Dajte sve od sebe", savetuje deka. To se podudara s rezultatima istraživanja koja povezuju pozitivan način razmišljanja i osećaj svrhe s dugovečnošću.
Možda vas zanima…
povezane vesti
