Nutricionista Liza Ričards upozorava da razni napici od kafe mogu dodati još po koju kaloriju vašem dnevnom unosu, piše "Eat This, Not That".
Osim toga, ako pijete slatku kafu sa ukusima, od koje je teško odvići se, onda je to uzrok višku kilograma. Međutim, čista crna kafa, iako nije nekima ukusna može da utiče na metabolizam i čak da vam pomogne da dobijete ravan stomak.
Ako dodate cimet u vašu kafu onda ćete brzo i lako doći do cilja.
- Cimet podstiče termogenezu u telu - objašnjava nutricionistkinja Ričards, i dodaje da je to proces zagrevanja tela i može da dovede do toga da sagorevamo više kalorija, izbacimo višak tečnosti iz organizma.
Osim toga, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji mogu da učine isto.
BONUS VIDEO
