Sa ovim brzim testom možete da proverite u kakvom su stanju vaša pluća, a proces je toliko lak da baš svako može da ga uradi.
Sve što će vam biti potrebno je jedna šibica ili upaljač i malo vremena.
Prvo upalite šibicu i ispružite ruku u kojoj je držite što dalje od sebe, potom udahnite duboko na nos pa onda izdahnite na usta.
Rak debelog creva jedan od najčešćih u Srbiji: Evo šta ga izaziva i koji POL najčešće pogađa
Test je neophodno raditi u sobi koja je provetrena, ali u kojoj nema jačeg kretanja vazduha.
Koliko puta ste morali da ponovite ovaj proces pre nego se šibica ugasila?
Ako vam je trebalo nekoliko puta da dunete i da je ugasite, onda verovatno imate probleme sa plućima. Ovi problemi mogu da budu uzrokovani pušenjem, nedostatkom fizičke aktivnosti i hronične bolesti respiratornih organa.
Ipak, imajte u vidu da na kapacitet pluća može da utiče i način života, ali i bolest.
