Novi režim joj je doneo mnogo blagodeti, a najveća među njima je bila to što je smršala više od 20 kilograma, ana jedno jelo se u potpunosti oslonila.
Naime, ona je često držala dijete, koje su joj pomagale da izgubi dvocifren broj kilograma, ali trajno rešenje je bilo kada je odlučila da potpuno promeni način ishrane, a delimično životne navike.
Tek tada se njeno telo u pravom smislu reči transformisalo, poznata voditeljka je ubrzo nakon toga odlučila i da izda knjigu recepata u kojoj su mogli da se pronađu recepti za brojna zdrava jela koja ona i danas priprema.
Najveću pažnju pobrala je takozvana čarobna supa, tačnije supa od kupusa koja je deo „dijete bez dijete“ uz koju možete da skinete i do pet kilograma nedeljno.
Tajna magične supe, kako su je mnoge žene nazvale, leži u kupusu. Naime, on je niskokalorično povrće koje se sastoji od omega-3 masnih kiselina i lekovitih sumpornih materija koje štite od raka, a zbog velikog udela vitamina K, kao i antocijanina, kupus može da poboljša mentalne funkcije i koncentraciju.
Recept za „čarobnu supu“
Sastojci:
- 1 glavica kupusa
- 5 glavica luka
- 3 paprike
- 1 celer
- 3 paradajza
- 2 praziluka
- so i biber po želji
Priprema:
Iseckajte povrće, prelijte vodom i kuvajte petnaestak minuta. Kuvajte dok povrće ne omekša, a supu možete jesti toplu ili hladnu.
Preporuka je da supu uvrstite tri puta nedeljno na celodnevni meni kada jedete samo nju. Kasnije je možete uvrstiti i u normalnu dnevnu rutinu uz glavno jelo, a rezultati su fantastični.
