Veliki procenat ljudi ima problem sa malokrvnosti, ali simptomi najčešće dolaze do vidiljivosti u proleće.
Nedostatak gvožđa teško se adaptira na svaku promenu vremena, pa zato i imamo ove simptome:
Dobra vest je ta da ovaj prirodan recept, rešava ovaj problem za tren oka. Osim što ima prirodna svojstva, veoma je i ukusan.
Sajstojci:
- 200 ml meda,
- 200 gr oraha,
- 200 gr suvog grožđa,
- 200 ml soka od šargarepe,
- 200 ml soka od cvekle,
- dva limuna
Priprema:
Oba limuna prepolovite na pola i stavite u blender zajedno sa korom. Potom dodajte med, i sok od cvekle i šargarepe. Sitno iseckajte orahe i suvo gvožđe pa dodajte zajedno u smesu. Ostatak možete čuvati na hladnom tegli.
Povrće takođe, poput spanaća veoma je dobar za krvnu sliku je je bogat gvožđem, vitaminom B12 i flotnom kiselinom.
