Endokrinolog Tijana Dangubić TVRDI: Uzrok SALA na stomaku NIJE loša ISHRANA, evo gde grešite pa vam se gomilaju masne naslage

Lana Vidović Vesti 08.08.2022 09:47 3

Ovo je okosnicu telesnog sistema za odgovor na stres i ključ za vitku liniju

Endokrinolog Tijana Dangubić TVRDI: Uzrok SALA na stomaku NIJE loša ISHRANA, evo gde grešite pa vam se gomilaju masne naslage

Printscreen/Youtube

 

Često se kaže da se danas veoma "brzo" živi, što prouzrokuje brojne posledice. U takvim okolnostima je stres neizbežan. Upravo je on zadužen za mnoge zdravstvene porbleme u vašem organizmu, kao i uporno salo na stomaku.

Šta se dešava sa telom kada se sa nekim posvađate ili se iznervirate?

Onog trenutka kada nastupi stres, nadbubrežne žlezde počnu da luče sterodini hormon – kortizol. Naravno, on donodi benefite našem zdravlju. Ali, sa druge strane, ukoliko ga ima previše u dužem vremenskom periodu, prouzrokuje u našem organizmu brojne probleme. Iz tih razloga je veoma važno da držite nivo ovog hormona pod kontrolom i to na prirodan način.

- Nivo kortizola je generalno viši ujutru, a potom njegov nivo opada tokom dana. Ima ulogu u regulaciji šećera u krvi, upravljanju načinom na koji telo koristi ugljene hidrate, masti i proteine, manjnjuje upale, regulisanju ciklusa spavanja,kontroli krvnog pritiska ali i funkciju centralnog nervnog sistema – kaže dr Tijana Dangubić, endokrinolog, za "Telegraf".

I naglašava da je lučenje kortizola korisno u situacijama kada je telo u nekoj vrsti “opasnosti”. Tada on dovodi do oslobađanja glukoze koja obezbeđuje brzu energiju, kao i do povećanja pritiska koji pospešuje prokrvljenost mišića.

Problem je što se u bilo kojoj vrsti stresa luči povećana količina kortizola koji tada ima negativne efekte, naročito ako dugo traje. Zato se često naziva i hormon stresa.

– Tada dolazi do povećanog nivoa šećera u krvi, ali i insulina koji to pokušava da kompenzuje tako što se stvara veća količina masnog tkiva, a samim tim i gojaznost koja je osnova za hroničnu upalu celog organizma i za pojavu mnogih bolesti – kaže dr Dangubić.

Simptomi povećanog lučenja kortizola su:

  • dobijanje na telesnoj težini na stomaku i u gornjim partijama leđa,
  • povišen pritisak,
  • pojava osteoporoze,
  • slabost mišića,
  • akni,
  • strija na telu,
  • hroničnog umora,
  • glavobolje,
  • nervoze,
  • pojačana žeđ,
  • češće mokrenje,
  • promene raspoloženja,
  • smanjen seksulani nagon.

BONUS VIDEO

 

 

 

Komentari (3)
Loading
Beba
08.08.2022 10:50

Istina! Posle jedne stresne situacije i naglog gojenja rekla sam da mogu da potpisem da se covek moze ugojiti od sekiracije i kad nedeljama ne jede. Hvala na ovom tekstu. Treba da se posvetimo sebi i bliznjima i svakodnevno da olaksavamo i ulepsavamo zivot.

Dr
08.08.2022 11:08

Hvala Dr Dangubic, predivno objasni kao u uvek.

Milašin
08.08.2022 14:26

I kako da se zaštitimo ili šta da radimo ili je rešenje udri brigu na veselje