Povrće koje UNIŠTAVA holesterol: Štiti i jetru i CRVENA krvna zrnca, ali jedna grupa ljudi NE SME da ga jede

M. G. Vesti 07.10.2022 11:40 0

Visok holesterol može biti opasan za zdravlje, a postoji pregršt prirodnih lekova koji ga snižavaju.

Povrće koje UNIŠTAVA holesterol: Štiti i jetru i CRVENA krvna zrnca, ali jedna grupa ljudi NE SME da ga jede

Shutterstock

Među njima je i cvekla, jedno od najlekovitijih povrća koje poboljšava i funkciju jetre.

Cvekla je prepuna vitamina, sadrži veliku količinu vitamina C, B1 i B2, karotena, kao i minerale poput kalijuma, natrijuma, kalcijuma, fosfora, gvožđa, sumpora, joda.

Cvekla je posebno korisna ljudima koji su vegetarijanci, jer sadrži kobalt koji stvara vitamin B12, a koji često fali onima koji praktikuju ovakav režim ishrane. Možda ste nebrojano puta čuli da nije bogata gvožđem, ali anemičnim osobama se preporučuje zbog toga što štiti crvena krvna zrnca.

Shutterstock

 

Osim toga, cvekla reguliše krvni pritisak i smanjuje holesterol. Ipak, jedna grupa ljudi ne bi trebalo da jede cveklu u većim količinama i prečesto.

Reč je o onima koji imaju problema sa kamenom u bubregu i ljudima koji pate od osteoporoze.

BONUS VIDEO

 

 

Komentari (0)
Loading